11月おしゃべりサロンを新型コロナウイルスの感染拡大防止対策を講じて開催しました😷🤒

今回のチラシは初めて香呂地区に回覧を回していただき、私たちの活動を地域の方に知っていただく機会になりました😊📋

学習会は、健康ひょうご21 健康マイプラン実践講座として、
理学療法士の田和厚美氏に🧑‍💻
老化予防と健康Ⅲ～膝痛・腰痛・肩痛を予防する体操～
実技を交えてお話しいただきました💪

ストレッチや体操をして筋肉を柔らかくするのがいいそうです🧍
膝は膝のお皿をぐりぐり伸ばして曲げて～🧎✨
腰痛は、足首の体操をして柔らかくしたらよくなることがある～🚶✨
肩はゆっくり回す～💪

痛みがある時は無理をせず、病院に行きましょう！🩺🏥
今日覚えた体操を毎日続けましょう❣
会話ができる範囲でするのがいいのだそうです。無理のない範囲で～ですね❣

4回目の介護保険ミニ講座「施設サービス」🧑‍🏫
施設の種類や特徴を説明しました🏠
在宅か施設か、どちらかが正解というものではなく、それぞれ本人の状態や家族の状況によって選択することになります💭
ケアプラン花のつどいの介護支援専門員が説明しました💁✨

ご参加くださったみなさんに花のつどいから年賀状をおだしするため、
ご自身の宛名を年賀状に書いていただきました🏣
元旦に年賀状が届くのを楽しみにしてくださいね📪💕

次回のサロンは、1月15日(日)13:30～15:30
教養講座 「芭蕉の俳句」～名句を鑑賞しよう～🍵
講師は難波正司氏です🧑📜✨
みなさま、是非ご参加お待ちしています😊

こんにちは、人・こころネットです😊🍀
皆さまいかがお過ごしでしょうか☕💕

11月おしゃべりサロンのお知らせです📝
会場では手指消毒やマスク着用、検温など、コロナ対策の上実施を予定しております🤒
皆さまのご参加を心よりお待ちしております🙇
ご参加される方はお気をつけてお越しくださいませ😊

尚、新型コロナウィルス感染状況により、延期または中止となる場合がございます💁
開催が変更となる場合はこちらのページでもお知らせしますので、よろしくお願いいたします🙇

9月おしゃべりサロンを新型コロナウイルスの感染拡大防止対策を講じて開催しました😷🤒

大型の台風が近づいてきており、開催できるかと案じていました🙄💭
当日風が強まってきていましたが、雨は降るのが終了の少し前で予定通りセーフ❣😊

今回の学習会テーマ👨‍🏫
認知症予防～⭕❌クイズで認知症について考えませんか～
講師：作業療法士　高林 亮太氏💁‍♂️✨

認知症に対する取り組みは共生と予防といわれます👴👵

「認知症予防」は、「認知症にならないこと」と思いがちであるが、「認知症になるのを遅らせる」「認知症になっても進行を緩やかにする」という意味です💡📝

15の項目で認知症リスクとの関連をクイズで一緒に考えました😊

リスクのある項目は、高血圧症、糖尿病、身体機能の低下･･･📔🔍
難聴はリスクが高い。聞こえづらい→会話が減る→耳からの情報が減る👂
しかし補聴器をつけると聞こえるようになり大丈夫😊💕

自分の好きなことややりたいことをすることがいいそうです🎵
楽しいこと、ストレスにならないようにする、活動への参加がいいそうです🚶
おしゃべりサロンに参加するのはとってもいいということですね☕

学習会の後は、介護保険ミニ講座「居宅サービス」📝
訪問のサービス、通いのサービス、施設に短期間お泊りのサービスについて💬
ケアプラン花のつどいの介護支援専門員が説明しました💁

次回のサロンは、11月20日(日)13:30～15:30
講師：理学療法士　田和 厚美 氏 です👩‍⚕️✨

みなさま、是非ご参加お待ちしています😊🍀

こんにちは、人・こころネットです😊🍀
秋が近づいてきていますね🍂皆さまいかがお過ごしでしょうか☕💕

9月おしゃべりサロンのお知らせです📝
会場では手指消毒やマスク着用、検温など、コロナ対策の上実施を予定しております🤒
皆さまのご参加を心よりお待ちしております🙇
ご参加される方はお気をつけてお越しくださいませ😊

尚、新型コロナウィルス感染状況により、延期または中止となる場合がございます💁
開催が変更となる場合はこちらのページでもお知らせしますので、よろしくお願いいたします🙇

7月おしゃべりサロンを開催しました💐
新型コロナウイルスの感染拡大防止対策を講じて開催しました😷🤒

今回の学習会テーマ👩‍🏫
骨粗しょう症について～骨密度を測定してみよう～」🦴🥛
講師：薬剤師　尾﨑 真裕子 氏、西村 楓 氏👩✨👩✨

クイズをまじえながら骨粗鬆症のお話をしていただきました👩‍🏫

カルシウムは1日800mg必要📝😀✨
カルシウム以外にもビタミンD、たんぱく質、ビタミンKの摂取が大切とのこと😀💡
また、治療薬ベネットの服用の注意を教えていただきました💊🔍

希望者に骨密度の測定と評価、説明をしていただきました🎚
講評として、サロンの参加者はみなさん、骨年齢が実年齢より若かったそうです🦴🌻

みなさん、栄養をしっかり摂り、運動をし、サロンに参加して活動的な生活をされているのがよかったのではないでしょうか😊💕

学習会の後は、介護保険ミニ講座「利用のしかた」～認定申請からサービス利用まで～
ケアプラン花のつどいの介護支援専門員が説明しました👩‍🏫

次回のサロンは、9月18日㈰13:30～15:30
講師：作業療法士　高林 亮太 氏 です👨‍🏫
みなさま、是非ご参加お待ちしています💕☕💕

こんにちは、人・こころネットです😊🍀
晴れ間の多い梅雨時ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか☕💕

7月おしゃべりサロンのお知らせです📝
会場では手指消毒やマスク着用、検温など、コロナ対策の上実施を予定しております🤒
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
ご参加される方はお気をつけてお越しくださいませ。

尚、新型コロナウィルス感染状況により、延期または中止となる場合がございます💁
開催が変更となる場合はこちらのページでもお知らせしますので、よろしくお願いいたします🙇

5月のおしゃべりサロンを開催しました☕🌼
新型コロナウイルスの感染拡大防止対策を講じての開催でした🤒😷

この2、3年はコロナ禍で中止の回もあったのですが、
応援してくださったり、参加してくださったり、みなさまのお陰で7年が経ちました💕🙇💕

今回の学習会テーマ、コロナ禍の影響で延び延びになっていましたが、

～感染症予防に役立つ食事と運動～
講師は、管理栄養士・健康運動指導士 杉本明子氏👩‍🏫✨

杉本氏は法人スタッフとしてもいつも参加してもらっています😊🌼

栄養のお話では、たんぱく質を摂ることが大切、たんぱく質をそれぞれ体重の数字のグラム数くらい摂るのがいいとのことです📝✨

例えば50㎏の人は50ｇくらい💡

たんぱく質の量を考えながら、朝昼夕のメニューをみんなで考えました🍽💕
主婦の方が多いので献立はスムーズに出ていました🍱
結構たくさんの品目を食べる必要があるますね🥬🍖🍊

免疫のお話では、私たちにできること、自然免疫で免疫力を上げること🌳

楽しく笑うことが免疫力を上げることに繋がるそうです😊
これからもサロンに参加いただいて、ご一緒に笑いましょう🥰

学習会の後、ケアマネジャーによる介護保険ミニ講座をしました👩‍🏫✨

第1回目は、介護保険のしくみについて💁

住み慣れた地域でいつまでも安心して暮らし続けるため、40歳以上の加入者が保険料を納め、必要になった時にサービスを利用します🤔

運営は市区町村、姫路市が行っており、地域包括支援センターや居宅介護支援事業所の介護支援専門員が相談窓口になっています。

ケアプラン花のつどい（℡.079-280-3795）にご相談ください😊

次回のサロンは、7月17日(日)13:30～15:30
学習会テーマは、「骨粗しょう症について～骨密度を測定してみよう～」
講師：薬剤師　尾﨑 真裕子 氏、西村 楓 氏👩‍💼👩‍💼✨

次回も新型コロナウィルス感染症対策を講じての開催予定です😷
皆さまのご参加を心よりお待ちしております🙇