「貯筋生活はじめませんか」~一生、自分の足で歩き続けるために~ 1月の地域サロン

「貯筋生活はじめませんか」~一生、自分の足で歩き続けるために~ 1月の地域サロン

こんにちは。人・こころネットです😊🍃

12月はお休みのため、2か月ぶりのサロン開催です🎉👏
午前中は冷たい雨が降っていましたが、午後から雨がやみ、暖かくまずまずのお天気です🙂🌤

2019年1月地域サロン花のつどい2019年1月地域サロン花のつどい

今回の学習会は、機能訓練指導士・看護師の平石様が来てくださり、『貯筋生活をはじめませんか~一生、自分の足で歩くために~』をテーマに楽しく学習できました👨‍🏫✨

2019年1月地域サロン花のつどい

18歳と81歳の違い・・・👦👧👴👵

  • 道路を暴走するのが18歳、道路を逆走するのが81歳
  • 恋に溺れるのが18歳、お風呂に溺れるのが81歳
  • まだ何も知らないのが18歳、もう何も覚えていないのが18歳

・・・いえいえ、そんなことはありませんよ⭐
でも面白いですね☺

2019年1月地域サロン花のつどい

脳トレ(あぁ~の時間)では、「口に2画を加え、5画の漢字をつくる」🤔💭

2019年1月地域サロン花のつどい

皆さん必死で脳を使って考えましたね✍

2019年1月地域サロン花のつどい2019年1月地域サロン花のつどい

筋肉を貯金する『貯筋生活』💪💪💪
平石さんの掛け声と一緒に声を出しながら頑張りました😄❣

これで終わりかと思ったら、「繰り返し、もう一度」と😮
ちょっと疲れましたが、筋肉は貯金できたと思います。恒例の+10エクササイズより長かったです💪

2019年1月地域サロン花のつどい

平石様のギターと歌も聞かせていただきました🎸🎶

2019年1月地域サロン花のつどい 2019年1月地域サロン花のつどい

今回はお茶の時間に参加者の方の歌も聞かせていただきました🎶🎤👏

2019年1月地域サロン花のつどい 2019年1月地域サロン花のつどい

最後は、高校生のしなのさんの若さあふれる歌で締めくくっていただきました☺🎤

2019年1月地域サロン花のつどい 2019年1月地域サロン花のつどい

次回は2月17日(日)です🎈✨
学習会は、兵庫県 音楽療法士さんが来てくださり、『心にやさしい音楽の使い方』🎹🎵をテーマに楽しく講師を務めてくださいます。💁
皆さま、お楽しみに~!

今年度の会場は毎回ムーミンハウスで開催します🏡
是非、足をお運びください😊皆さまのご参加を心よりお待ちしております👪

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第7回 介護者のつどい 開催のお知らせ

第7回 介護者のつどい 開催のお知らせ

こんにちは、NPO法人 人・こころネットです 🙂
2月5日(火)に香寺地域包括支援センターの協力で、「第7回 介護者のつどい」を開催します。

2019年2月4日 第7回介護者のつどい

「介護者のつどい」とは、
ご家庭で介護をされている方や介護の経験がある方が集い、自由に話していただく場
です。

日頃一人で抱えている介護のストレスや悩みをみんなで話し合ってみませんか?

悩みを共有し、情報交換することで、
少しでも気持ちが軽くなればと思います 🙂

参加費は無料ですので、お気軽にご参加ください 😀

開催日時:平成31年2月5日(火) 午前10時~11時半
開催場所:香呂・香呂南地区県民交流会館(ムーミンハウス)

参加費は不要です。当日直接のご来場も受け付けておりますが、
お申し込みはなるべく1/25(金)までお問い合わせページからお願いします。
水分補給のためのお飲み物は各自でご持参くださいませ。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

2019年もよろしくお願いいたします。

人・こころネットスタッフです。

昨年は大変お世話になりありがとうございました。
今年も介護者のつどい、地域サロンなど開催いたしますので、
皆さまのご参加を心よりお待ち申し上げております。

2019年も人・こころネットと花のつどい事業をどうぞよろしくお願いいたします。

FM Genki エフエムゲンキ に出演しました!

2018年12月18日FMGenki出演 花のつどい
Genki パーソナリティの原田様と人・こころネットスタッフ

FMGenkiにNPO法人 人・こころネットが生出演しました😄
スタッフと4人で。初めてのことでドキドキ、ハラハラ😰
「飛び出せ、まちの元気人」🙋
パーソナリティの原田明祐様が上手に回してくださったのでなんとか…💦
「えーっと」「そんで」「えーっと」「ほんで」とか、播州弁丸出しで、
ケアサポートの内容説明やサービスの具体例を話したり、
1月のサロンの告知をしたり
することができました☺

「まちの保健室」「認知症予防脳トレ」 11月の地域サロン

「まちの保健室」「認知症予防脳トレ」 11月の地域サロン

こんにちは。人・こころネットです😊🍃
朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたが、昼間は暖かく、今回はサロンには絶好のお天気でした🌞🎵

今回の学習会は、『まちの保健室』と『認知症予防脳トレ』を同時進行で行いました👩✨👨‍🏫✨

『まちの保健室』💓
兵庫県看護協会西播支部の看護師さんが4名、ボランティアで来てくださいました👩👩👩👩

血圧測定体組成測定をし、個別に結果説明を受け、健康相談にのっていただきました🙂

ちなみに私は、体脂肪軽肥満?、内臓脂肪は心配なし→ということは、皮下脂肪が多い?推定骨量はまあ良し。問題は、脚点(体重に占める足の筋肉量の割合)が低かったことです💡
普段の運動量が少なく…パソコンに向かっているか車を運転している時間が長い→日常生活の中では転倒に気をつけ、無理のない範囲で少しずつ運動して筋肉量を増やしましょう!との看護師さんからのお言葉👩胸に留めておきます❗🙋
90歳を超えておられる方でも「よい」方がおられました。ずっと運動を続けて来られたのですね。素晴らしい‼👏😊

『認知症予防脳トレ』💡
作業療法士の高林様が、楽しく「後出しじゃんけん」をしたり、「懐かしい歌クイズ」をしたりして盛り上がりました。皆さんの脳が活性されましたね😄❣

今回も高校生のしなのさんの歌が聞けました☺🎤

進学が決まったとしなのさんご本人からの近況報告があり、参加の皆さんから「おめでとう」の声が上がりました🎉👏
しなのさんの得意曲”Endless road/fumika“を含め3曲をうっとり聞かせていただきました😊💕

次回は来年1月20日(日)、12月はお休みです🎈✨
学習会は、例年通り看護師の平石様が来てくださり、『貯筋体操を始めませんか』👫をテーマに楽しく講師を務めてくださいます。💁
皆さま、お楽しみに~!

  • お知らせ💕12月18日13:15~
    FM Genki「飛び出せ!まちの元気人」に人・こころネットのスタッフが生出演してサロンの紹介をします💁
    ラジオ出演は初めてで不慣れでドキドキですが、是非皆さま視聴してくださいませ🐥🎵

今年度の会場は毎回ムーミンハウスで開催します🏡
是非、足をお運びください😊皆さまのご参加を心よりお待ちしております👪

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第6回 介護者のつどいを開催しました

第6回 介護者のつどいを開催しました

2018年11月6日介護者のつどい2018年11月6日介護者のつどい

こんにちは、人・こころネットです😁✏
第6回「介護者のつどい」は、今年度初めての開催となりました🍁🍂
前回第5回は、台風のため中止しました。

2018年11月6日介護者のつどい2018年11月6日介護者のつどい

ご家庭で介護をされている方や介護の経験がある方が集い、自由に話していただくのが「介護者のつどい」です👩👨
前回、3月実施のアンケートで、認知症サポーター研修を受講したいとの声が多かったため、ご希望に沿う形で今回の研修を開催しました😄

認知症に関する正しい知識を持ち、地域において認知症の方やご家族を支援するため、認知症の基礎知識とサポーターとしてできることを学びました✏📃
香寺包括さんの広報もあり、地域の方もたくさん参加してくださいました👨👩👴👵近隣介護事業所の専門職さんの参加もありました☺

2018年11月6日介護者のつどい2018年11月6日介護者のつどい2018年11月6日介護者のつどい 2018年11月6日介護者のつどい

今回の介護者のつどいでは、香寺包括支援センターの認知症担当職員さん、主任介護支援専門員さんの3名で講師を務めてくださいました👩‍🏫✨
ありがとうございました。

次回介護者のつどいは、来年2月5日(火)10時から開催いたします💁📄

ご参加くださった皆さま、介護者のつどいへ足を運んでいただき、ありがとうございました😊✨

教養講座「私たち日本人はどこから来たか」 10月の地域サロン

教養講座「私たち日本人はどこから来たか」 10月の地域サロン

こんにちは。人・こころネットです☺🌿

一日の寒暖の差が大きく体調管理の難しい季節ですが、秋晴れの日にサロンを開催することができました🍂🍁
今回も多数の方がご参加くださいました👴👵👩👨

今月のサロン、学習会は、教養講座として、香寺シルクロード館 館長の難波正司氏をお招きし、『私たち日本人はどこから来たか』をテーマに1時間の講演をしていただきました✨👨‍🏫✨
2018年10月地域サロン花のつどい2018年10月地域サロン花のつどい

日本人を2つのタイプに分ける~🤔

  1. 1万年くらい前に大陸の北の方からやってきた縄文人🧐
  2. 2千年くらい前に中国などからやってきた弥生人🧐

日本人のルーツを探るべく、参加者の皆さまで「私はどちらのタイプかな?」テストをしました

2018年10月地域サロン花のつどい

顔の特徴がまずそれぞれ違います🙂
ウインクが上手か下手か、耳垢が湿っているか乾いているか、会場の皆さまは①と②の中間が多いようでした💡

つまり、縄文人と弥生人の特徴を2で割ったのが日本人ということになります🙋
背中の青いあざ『蒙古斑』は日本人だけの特徴だそうです👫
「よそもの」と言う言葉を使う人がありますが、日本人はみんな親戚と言えます…など、とても興味深いお話でした👏

今まで知らなかった、日本人のルーツのお話を聞けて、一つ教養が身に付きましたね🧠
香寺シルクロード館にも足を運びたくなりました🏠

2018年10月地域サロン花のつどい

兵庫県健康財団製作のDVD「プラス10エクササイズ」で楽しく体操をしました。🏃

2018年10月地域サロン花のつどい2018年10月地域サロン花のつどい2018年10月地域サロン花のつどい2018年10月地域サロン花のつどい

最後に、先月に続き、高校生のしなのさんに、ボランティアで歌を3曲歌っていただきました🎉☺🎤

2018年10月地域サロン花のつどい2018年10月地域サロン花のつどい

「見上げてごらん夜の星を」は、今回もしなのさんが手作りの歌詞カードを参加者の皆さんにプレゼントしてくださり、みんなで合唱しました。楽しかったですね😊💕

2018年10月地域サロン花のつどい2018年10月地域サロン花のつどい

次回は11月18日(日)開催です🎈✨
学習会は兵庫県看護協会西播支部の看護師さんが来られ、『まちの保健室』👫を実施します。
測定の合間に、作業療法士 高林氏による「認知症予防脳トレ」を皆さんに頑張っていただきます
💁
11月もお楽しみに!

今年度の会場は毎回ムーミンハウスで開催します🏡
是非、足をお運びください😊皆さまのご参加を心よりお待ちしております👪

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