外用薬をうまく使えていますか?かかりつけ薬局ってなんだろう? 3月の地域サロン

外用薬をうまく使えていますか?かかりつけ薬局ってなんだろう? 3月の地域サロン

こんにちは。人・こころネットです😊
午前中は雨が降りお天気が心配でしたが、午後からは晴れてサロン日和になりました☀✨
2019年3月地域サロン花のつどい

最初に代表より、当おしゃべりサロンを継続するために4月からの参加費を300円にすることと、来年度の賛助会員(年間会費 一口1000円)のご協力をお願いしました🙇

今後も内容を充実させ、皆さまに喜んでいただけるよう努めてまいります💪💗

2019年3月地域サロン花のつどい

今回の学習会は、薬剤師藤井真弓氏👩💊により、「外用薬をうまく使えていますか?」「かかりつけ薬局ってなんだろう?」をテーマに講演していただきました👩‍🏫

2019年3月地域サロン花のつどい

お薬の種類や保管方法を教えていただき、
吸入薬については、吸入練習用器具を使って実際に吸ってみました👄💨

2019年3月地域サロン花のつどい
2019年3月地域サロン花のつどい

うがい薬やステロイド塗り薬の量や正しい使い方が分かりました💡

2019年3月地域サロン花のつどい

お薬の相談に限らず、健康相談もできるかかりつけ薬局は頼りになりますね😊

2019年3月地域サロン花のつどい

お茶の後は、兵庫県健康財団の『プラス10エクササイズ』で体を動かしすっきり💪💕

2019年3月地域サロン花のつどい
2019年3月地域サロン花のつどい

久しぶりに神崎さんの手品の披露がありました🎊
サロンでは何度も披露していただいておりますが、初めて見られた参加者の方は不思議そうに見られていました👀
何度も見せていただいている私も、種や仕掛けはわかりません👏

2019年3月地域サロン花のつどい

来年度第一回は、姫路市役所 地域包括支援課の織田様が、「災害の対応~特に認知症の方への配慮~」をテーマに講師を務めてくださいます。
4月21日(日)13時半に皆さまお会いしましょう‼

来年度の会場は毎回ムーミンハウスで開催します🏡
是非、足をお運びください😊皆さまのご参加を心よりお待ちしております👪

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「健康ひょうご21県民運動 -健康マイプラン実践講座-」~心にやさしい音楽の使い方~ 2月の地域サロン

「健康ひょうご21県民運動 -健康マイプラン実践講座-」~心にやさしい音楽の使い方~ 2月の地域サロン

こんにちは。人・こころネットです😊🍃

2019年2月地域サロン花のつどい

今回は、兵庫県音楽療法士梅谷浩子氏が丹波市から来てくださいました👩🎹

2019年2月地域サロン花のつどい

「健康ひょうご21県民運動 -健康マイプラン実践講座-」~心にやさしい音楽の使い方~💓🎶

音楽療法と笑いヨガのエッセンスを用いて体験しましょうをテーマに楽しく学習できました😄

2019年2月地域サロン花のつどい

最初に、「早春賦」をピアノの伴奏に合わせ、歌詞を思い出しながら歌いました。

2019年2月地域サロン花のつどい
2019年2月地域サロン花のつどい

その後も、北国の春、春よ来い、いい湯だな・・・など、楽しく歌いました🎤🎶
認知症予防のためにも笑いヨガがいいそうである。先生の話にみんな自然に笑えてきました😊✨

2019年2月地域サロン花のつどい
2019年2月地域サロン花のつどい

笑うと体温が上がり、ウイルスに強くなったり、血流がよくなったりする👩‍🏫
「笑いのクリームで痛いところが治る」そうである☝

2019年2月地域サロン花のつどい
2019年2月地域サロン花のつどい

先生と一緒にいっぱい笑い、腹筋が痛くなりました🤣

2019年2月地域サロン花のつどい

生のピアノ伴奏に、みんなで張り切って歌えました😊

2019年2月地域サロン花のつどい

お茶の後は、今回もしなのさんの若々しい歌が聞けました❤🎶

2019年2月地域サロン花のつどい

最後は、先生のピアノ伴奏で「世界の国からこんにちは」をみんなで合唱しました👨👩👴👵
🎵ようこそ 花のつどいへ 第3日曜日のこんにちは🎵

次回は3月17日(日)です🎈✨
学習会テーマは、外用薬をうまく使えていますか?かかりつけ薬局ってなんだろう?です。💁
講師は薬剤師さんです。皆さま、お楽しみに~!

今年度の会場は毎回ムーミンハウスで開催します🏡
是非、足をお運びください😊皆さまのご参加を心よりお待ちしております👪
2019年2月地域サロン花のつどい

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「貯筋生活はじめませんか」~一生、自分の足で歩き続けるために~ 1月の地域サロン

「貯筋生活はじめませんか」~一生、自分の足で歩き続けるために~ 1月の地域サロン

こんにちは。人・こころネットです😊🍃

12月はお休みのため、2か月ぶりのサロン開催です🎉👏
午前中は冷たい雨が降っていましたが、午後から雨がやみ、暖かくまずまずのお天気です🙂🌤

2019年1月地域サロン花のつどい2019年1月地域サロン花のつどい

今回の学習会は、機能訓練指導士・看護師の平石様が来てくださり、『貯筋生活をはじめませんか~一生、自分の足で歩くために~』をテーマに楽しく学習できました👨‍🏫✨

2019年1月地域サロン花のつどい

18歳と81歳の違い・・・👦👧👴👵

  • 道路を暴走するのが18歳、道路を逆走するのが81歳
  • 恋に溺れるのが18歳、お風呂に溺れるのが81歳
  • まだ何も知らないのが18歳、もう何も覚えていないのが18歳

・・・いえいえ、そんなことはありませんよ⭐
でも面白いですね☺

2019年1月地域サロン花のつどい

脳トレ(あぁ~の時間)では、「口に2画を加え、5画の漢字をつくる」🤔💭

2019年1月地域サロン花のつどい

皆さん必死で脳を使って考えましたね✍

2019年1月地域サロン花のつどい2019年1月地域サロン花のつどい

筋肉を貯金する『貯筋生活』💪💪💪
平石さんの掛け声と一緒に声を出しながら頑張りました😄❣

これで終わりかと思ったら、「繰り返し、もう一度」と😮
ちょっと疲れましたが、筋肉は貯金できたと思います。恒例の+10エクササイズより長かったです💪

2019年1月地域サロン花のつどい

平石様のギターと歌も聞かせていただきました🎸🎶

2019年1月地域サロン花のつどい 2019年1月地域サロン花のつどい

今回はお茶の時間に参加者の方の歌も聞かせていただきました🎶🎤👏

2019年1月地域サロン花のつどい 2019年1月地域サロン花のつどい

最後は、高校生のしなのさんの若さあふれる歌で締めくくっていただきました☺🎤

2019年1月地域サロン花のつどい 2019年1月地域サロン花のつどい

次回は2月17日(日)です🎈✨
学習会は、兵庫県 音楽療法士さんが来てくださり、『心にやさしい音楽の使い方』🎹🎵をテーマに楽しく講師を務めてくださいます。💁
皆さま、お楽しみに~!

今年度の会場は毎回ムーミンハウスで開催します🏡
是非、足をお運びください😊皆さまのご参加を心よりお待ちしております👪

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「まちの保健室」「認知症予防脳トレ」 11月の地域サロン

「まちの保健室」「認知症予防脳トレ」 11月の地域サロン

こんにちは。人・こころネットです😊🍃
朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたが、昼間は暖かく、今回はサロンには絶好のお天気でした🌞🎵

今回の学習会は、『まちの保健室』と『認知症予防脳トレ』を同時進行で行いました👩✨👨‍🏫✨

『まちの保健室』💓
兵庫県看護協会西播支部の看護師さんが4名、ボランティアで来てくださいました👩👩👩👩

血圧測定体組成測定をし、個別に結果説明を受け、健康相談にのっていただきました🙂

ちなみに私は、体脂肪軽肥満?、内臓脂肪は心配なし→ということは、皮下脂肪が多い?推定骨量はまあ良し。問題は、脚点(体重に占める足の筋肉量の割合)が低かったことです💡
普段の運動量が少なく…パソコンに向かっているか車を運転している時間が長い→日常生活の中では転倒に気をつけ、無理のない範囲で少しずつ運動して筋肉量を増やしましょう!との看護師さんからのお言葉👩胸に留めておきます❗🙋
90歳を超えておられる方でも「よい」方がおられました。ずっと運動を続けて来られたのですね。素晴らしい‼👏😊

『認知症予防脳トレ』💡
作業療法士の高林様が、楽しく「後出しじゃんけん」をしたり、「懐かしい歌クイズ」をしたりして盛り上がりました。皆さんの脳が活性されましたね😄❣

今回も高校生のしなのさんの歌が聞けました☺🎤

進学が決まったとしなのさんご本人からの近況報告があり、参加の皆さんから「おめでとう」の声が上がりました🎉👏
しなのさんの得意曲”Endless road/fumika“を含め3曲をうっとり聞かせていただきました😊💕

次回は来年1月20日(日)、12月はお休みです🎈✨
学習会は、例年通り看護師の平石様が来てくださり、『貯筋体操を始めませんか』👫をテーマに楽しく講師を務めてくださいます。💁
皆さま、お楽しみに~!

  • お知らせ💕12月18日13:15~
    FM Genki「飛び出せ!まちの元気人」に人・こころネットのスタッフが生出演してサロンの紹介をします💁
    ラジオ出演は初めてで不慣れでドキドキですが、是非皆さま視聴してくださいませ🐥🎵

今年度の会場は毎回ムーミンハウスで開催します🏡
是非、足をお運びください😊皆さまのご参加を心よりお待ちしております👪

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教養講座「私たち日本人はどこから来たか」 10月の地域サロン

教養講座「私たち日本人はどこから来たか」 10月の地域サロン

こんにちは。人・こころネットです☺🌿

一日の寒暖の差が大きく体調管理の難しい季節ですが、秋晴れの日にサロンを開催することができました🍂🍁
今回も多数の方がご参加くださいました👴👵👩👨

今月のサロン、学習会は、教養講座として、香寺シルクロード館 館長の難波正司氏をお招きし、『私たち日本人はどこから来たか』をテーマに1時間の講演をしていただきました✨👨‍🏫✨
2018年10月地域サロン花のつどい2018年10月地域サロン花のつどい

日本人を2つのタイプに分ける~🤔

  1. 1万年くらい前に大陸の北の方からやってきた縄文人🧐
  2. 2千年くらい前に中国などからやってきた弥生人🧐

日本人のルーツを探るべく、参加者の皆さまで「私はどちらのタイプかな?」テストをしました

2018年10月地域サロン花のつどい

顔の特徴がまずそれぞれ違います🙂
ウインクが上手か下手か、耳垢が湿っているか乾いているか、会場の皆さまは①と②の中間が多いようでした💡

つまり、縄文人と弥生人の特徴を2で割ったのが日本人ということになります🙋
背中の青いあざ『蒙古斑』は日本人だけの特徴だそうです👫
「よそもの」と言う言葉を使う人がありますが、日本人はみんな親戚と言えます…など、とても興味深いお話でした👏

今まで知らなかった、日本人のルーツのお話を聞けて、一つ教養が身に付きましたね🧠
香寺シルクロード館にも足を運びたくなりました🏠

2018年10月地域サロン花のつどい

兵庫県健康財団製作のDVD「プラス10エクササイズ」で楽しく体操をしました。🏃

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最後に、先月に続き、高校生のしなのさんに、ボランティアで歌を3曲歌っていただきました🎉☺🎤

2018年10月地域サロン花のつどい2018年10月地域サロン花のつどい

「見上げてごらん夜の星を」は、今回もしなのさんが手作りの歌詞カードを参加者の皆さんにプレゼントしてくださり、みんなで合唱しました。楽しかったですね😊💕

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次回は11月18日(日)開催です🎈✨
学習会は兵庫県看護協会西播支部の看護師さんが来られ、『まちの保健室』👫を実施します。
測定の合間に、作業療法士 高林氏による「認知症予防脳トレ」を皆さんに頑張っていただきます
💁
11月もお楽しみに!

今年度の会場は毎回ムーミンハウスで開催します🏡
是非、足をお運びください😊皆さまのご参加を心よりお待ちしております👪

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認知症疾患の相談事例について 9月の地域サロン

認知症疾患の相談事例について 9月の地域サロン

こんにちは。人・こころネットです☺🌿

2018年9月地域サロン花のつどい2018年9月地域サロン花のつどい

9月もおしゃべりサロンを開催しました🍂🍁
今回は講師の田邊様がたくさんの方にお声掛けいただいたおかげで、たくさんお集まりいただきました👴👵👩👨

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9月に入って大きな21号台風が兵庫県を通過し、関西空港などに大きな被害を出しました。
2日後には北海道に震度7の地震、甚大な被害がありました。亡くなられた方に謹んでお悔やみ申し上げ、被災された方にはお見舞い申し上げます。

2018年9月地域サロン花のつどい2018年9月地域サロン花のつどい

今月のサロン、学習会は、兵庫県立姫路循環器病センター 認知症疾患医療センター 認知症疾患相談員の田邊純代様が『認知症疾患の相談事例について』をテーマに講師を務めてくださいました✨👩‍🏫✨
2018年9月地域サロン花のつどい2018年9月地域サロン花のつどい

認知症の症状はどんな症状か―――🤔

早期診断が必要と言われているが、なぜ必要かと言うと、認知症によく似た別の病気かもしれない💡
緊急な対応が必要な患者さんを見逃さないため🧐

日々のお仕事でいろんな患者さんやご家族の相談に乗っておられ、事例を通して、ご本人の困る言動に対する対応方法を教えていただきました💁

2018年9月地域サロン花のつどい

ご家族の苦悩は大きく・・・いつまで介護が続くのか、ご本人からの感謝が少ないなど☹

認知症疾患家族会「麦の芽会」の紹介もありました✨🌾✨🌾
家族同士が交流し、情報交換や悩みを打ち明ける場になっているそうです👵👴👩👨
この日のサロンにも、「麦の芽会」の方がたくさん来てくださいました🏃

2018年9月地域サロン花のつどい

最後に、認知症疾患医療センターの紹介がありました☎🙋

平日9:00~16:30に相談員直通電話📞079-295-9195 に電話をすると相談員さんが相談に乗ってくださいます🙋
田邊様の温かく優しい声が聞けるかもしれませんね😄

今回は、最後に高校生のしなのさんが、ボランティアで歌を3曲歌ってくださいました🎉☺🎤
最後の曲「ふるさと」では、しなのさんが手作りの歌詞カードを参加者の皆さんにプレゼントしてくださり、みんなで合唱しました。楽しかったですね😊💕

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合間にお茶タイムも楽しみました☕😊🍪

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次回は10月21日(日)開催です🎈✨
学習会テーマは教養講座『私たち日本人はどこから来たか』👫
香寺シルクロード館長 難波様が講師を務めて下さいます
💁

今年度の会場は毎回ムーミンハウスで開催します🏡
是非、足をお運びください😊皆さまのご参加を心よりお待ちしております👪

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薬と薬局の上手な使い方 7月の地域サロン

薬と薬局の上手な使い方 7月の地域サロン

こんにちは。人・こころネットです☺🌿

7月もおしゃべりサロンを開催しました。
猛暑、酷暑の中、たくさんお集まりいただきました。

先日の西日本豪雨で亡くなられた方に謹んでお悔やみ申し上げます。
また、被災された方にはお見舞い申し上げます。
たくさんの方がボランティアに行かれているとニュースで聞きましたが、
暑い中、ご自身もご自愛くださいますようお祈りいたします。

今月のサロン、学習会は、薬剤師の金秋鷹雄様と大西和也様が『薬と薬局の上手な使い方』をテーマに講師を務めてくださいました✨👦👦✨
2018年7月地域サロン花のつどい 2018年7月地域サロン花のつどい

○×うちわを使ってのクイズで、楽しく薬に関する知識を深めることが出来ました🌟
市内に24店舗ある薬局、香呂店のイケメン薬剤師さんが3名来てくださったので、張り切ってクイズに答えました🙋🎵

💊薬は水で飲む → ⭕

水・湯冷まし以外で飲むと言われた方がありました。コーヒー、牛乳、ジュースなど薬によっては悪く作用するものがあるので、水道水でよいので水で飲んで下さい💧

💊ジェネリック薬品は安全性・有効性が確認できている → ⭕

どれがジェネリック薬品かは薬局で聞くと教えてくれます。貼り薬では貼り心地が違うものがあるので、自分に合うかどうかは自分で判断します☝

💊内科と整形外科で胃薬が出ているので両方飲む → △

飲んで良いものと悪いものがあります。市販薬にも同じ成分のものがありますので、薬局で相談したり、お薬手帳を活用して下さい☺

💊薬は体調に合わせて飲んだり飲まなかったりする → △

体調に合わせて飲む薬は頓服です。それ以外は医師に相談しましょう☝

💊飲み忘れで残った薬は捨てる → ❌

医師に言いにくければ、薬局に伝えると、薬局から医師に伝えます。医療費の削減になります✂
年間500億円、飲み忘れなどで薬が捨てられているとのことです😱

2018年7月地域サロン花のつどい 2018年7月地域サロン花のつどい

薬局を上手に使いましょう❗

処方箋はどこの薬局でも4日以内(土日祝含む)なら受け付けてくれます📝
市販薬は慎重に選びましょう。健康食品との薬の飲み合わせでよくないものもあります🙅
処方箋がなくても薬局へ行って相談して下さい。かかりつけ薬剤師という制度もあります👦👧

是非、薬局のすいている時間帯に相談にお越しください🕒
・・・と、とっても役立つお話でした。ありがとうございました😊

みなさん、薬局へ相談に行きましょう🏃

2018年7月地域サロン花のつどい 2018年7月地域サロン花のつどい

学習会の後は、手品とDVDでカラオケを楽しみました🎉☺🎤

2018年7月地域サロン花のつどい

8月のサロンはお休み、9月にまた元気な顔でお会いしましょう😊💕

次回は9月16日(日)開催です。
学習会テーマは『認知症疾患の相談事例について』
兵庫県立姫路循環器病センター 認知症疾患相談員 田邊様が講師を務めて下さいます
💁

今年度の会場は毎回ムーミンハウスで開催します🏡
是非、足をお運びください😊皆さまのご参加を心よりお待ちしております👪

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