「貯筋生活はじめませんか」~一生、自分の足で歩き続けるために~ 1月の地域サロン

「貯筋生活はじめませんか」~一生、自分の足で歩き続けるために~ 1月の地域サロン

こんにちは。人・こころネットです😊🍃

12月はお休みのため、2か月ぶりのサロン開催です🎉👏
午前中は冷たい雨が降っていましたが、午後から雨がやみ、暖かくまずまずのお天気です🙂🌤

2019年1月地域サロン花のつどい2019年1月地域サロン花のつどい

今回の学習会は、機能訓練指導士・看護師の平石様が来てくださり、『貯筋生活をはじめませんか~一生、自分の足で歩くために~』をテーマに楽しく学習できました👨‍🏫✨

2019年1月地域サロン花のつどい

18歳と81歳の違い・・・👦👧👴👵

  • 道路を暴走するのが18歳、道路を逆走するのが81歳
  • 恋に溺れるのが18歳、お風呂に溺れるのが81歳
  • まだ何も知らないのが18歳、もう何も覚えていないのが18歳

・・・いえいえ、そんなことはありませんよ⭐
でも面白いですね☺

2019年1月地域サロン花のつどい

脳トレ(あぁ~の時間)では、「口に2画を加え、5画の漢字をつくる」🤔💭

2019年1月地域サロン花のつどい

皆さん必死で脳を使って考えましたね✍

2019年1月地域サロン花のつどい2019年1月地域サロン花のつどい

筋肉を貯金する『貯筋生活』💪💪💪
平石さんの掛け声と一緒に声を出しながら頑張りました😄❣

これで終わりかと思ったら、「繰り返し、もう一度」と😮
ちょっと疲れましたが、筋肉は貯金できたと思います。恒例の+10エクササイズより長かったです💪

2019年1月地域サロン花のつどい

平石様のギターと歌も聞かせていただきました🎸🎶

2019年1月地域サロン花のつどい 2019年1月地域サロン花のつどい

今回はお茶の時間に参加者の方の歌も聞かせていただきました🎶🎤👏

2019年1月地域サロン花のつどい 2019年1月地域サロン花のつどい

最後は、高校生のしなのさんの若さあふれる歌で締めくくっていただきました☺🎤

2019年1月地域サロン花のつどい 2019年1月地域サロン花のつどい

次回は2月17日(日)です🎈✨
学習会は、兵庫県 音楽療法士さんが来てくださり、『心にやさしい音楽の使い方』🎹🎵をテーマに楽しく講師を務めてくださいます。💁
皆さま、お楽しみに~!

今年度の会場は毎回ムーミンハウスで開催します🏡
是非、足をお運びください😊皆さまのご参加を心よりお待ちしております👪

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これまでのおしゃべりサロン

2019年もよろしくお願いいたします。

人・こころネットスタッフです。

昨年は大変お世話になりありがとうございました。
今年も介護者のつどい、地域サロンなど開催いたしますので、
皆さまのご参加を心よりお待ち申し上げております。

2019年も人・こころネットと花のつどい事業をどうぞよろしくお願いいたします。

認知症サポーター養成講座 1月の地域サロン

認知症サポーター養成講座 1月の地域サロン

こんにちは。人・こころネットです✏🌷
雪が降ったり気温の低い日が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか⛄🍂

新年はじめてのおしゃべりサロンは、香呂・香呂南県民交流会館(ムーミンハウス)で開催しました🏡

2018年1月地域サロン花のつどい

今回は「認知症サポーター養成講座」です☺
講師は毎年1月に来てくださる、香寺地域包括支援センターの平石氏。

認知症高齢者とその家族を支えるために、地域でできること。
私たちにできることはどのようなことでしょう。

2018年1月地域サロン花のつどい2018年1月地域サロン花のつどい2018年1月地域サロン花のつどい

こころのバリアフリーには人間杖が必要で、私たち一人一人が人間杖になれば、
私たちの地域は認知症にやさしい地域になるのではないでしょうか👩

オレンジリングをつけましょう!🍊🌟

また、認知症には予防が大切です📋

  1. 転ばないこと👣
  2. 定期検診を受けること🏥
  3. 栄養を摂ること🍚
  4. 買い物など外に出かけること🏃

これらを日頃から行うことで予防にも取り組んでいきましょう💁

2018年1月地域サロン花のつどい2018年1月地域サロン花のつどい

その後は、恒例の+10分(プラス・テン)エクササイズ💪と歌🎵
平石氏がギターを使い弾き語りをしてくださいました🎸
昨年から1年経ち、お上手になっておられたと参加者の方からの声がありました🌸
来年もまた楽しみです😄

2018年1月地域サロン花のつどい2018年1月地域サロン花のつどい

次回2月18日は、香寺町内の民家で開催します🏠
学習会テーマは、管理栄養士による「ロコモ(運動器症候群)予防の食事」です🍴🍱
是非、足をお運びください。皆さまのご参加を心よりお待ちしております😊

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地域サロン 今後の予定とこれまでの活動

ねぎで認知症チェック 1月の地域サロン

ねぎで認知症チェック 1月の地域サロン

こんにちは。人・こころネットです。
雪が積もり気温が氷点下になったりと、1月に入り寒さがぐっと増しましたね。

花のつどいでは、新年はじめての地域サロンを開催しました。
寒いなか足を運んでくださった皆さま、ありがとうございました 🙂

2017年1月地域サロン花のつどい

今回は看護師さんと一緒に、ねぎで認知症チェックをしました。
ねぎでどうやって認知症のチェックをするんだろう?気になる内容は…

「口で数を数えながら、手でねぎを端から5等分に切ってみる!」というもの。

2017年1月地域サロン花のつどい

試しに口で1、2、3と数えながら、端からねぎを5等分してみます。
1、2、3・・・5等分、5等分・・・4、5、6・・・5等分・・・残りの長さを考えながら切っていって・・・
うーん、これは中々難しい・・・

ねぎを使った認知症チェックは効果的なようです。
今回は他にもさまざまな認知症チェックのワークショップを参加者の皆さまと行いました。

認知症は生活不活発病とも言われます。

日頃から認知症を予防するには・・・

  1. 転ばないこと
  2. しっかり病院にかかること
  3. なんでも食べること
  4. 意欲的な活動 (おしゃべりサロンへの意欲的な参加も大歓迎です!)

・・・が大切とのことです。普段からひとつひとつ実践して、認知症を予防していきましょう 🙂

2017年1月地域サロン花のつどい

手品と、歌や踊りも披露していただきました 😀 ありがとうございました!

次回サロンは2月26日 開催予定です。
一般社団法人 兵庫県理学療法士会の理学療法士さんに、『老化予防と運動』について話していただきます。お楽しみに!

2017年1月地域サロン花のつどい

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