こんにちは。人・こころネットです😊🍃

今回は、兵庫県音楽療法士の梅谷浩子氏が丹波市から来てくださいました👩🎹

「健康ひょうご21県民運動 -健康マイプラン実践講座-」～心にやさしい音楽の使い方～💓🎶

音楽療法と笑いヨガのエッセンスを用いて体験しましょうをテーマに楽しく学習できました😄

最初に、「早春賦」をピアノの伴奏に合わせ、歌詞を思い出しながら歌いました。

その後も、北国の春、春よ来い、いい湯だな・・・など、楽しく歌いました🎤🎶
認知症予防のためにも笑いヨガがいいそうである。先生の話にみんな自然に笑えてきました😊✨

笑うと体温が上がり、ウイルスに強くなったり、血流がよくなったりする👩‍🏫
「笑いのクリームで痛いところが治る」そうである☝

先生と一緒にいっぱい笑い、腹筋が痛くなりました🤣

生のピアノ伴奏に、みんなで張り切って歌えました😊

お茶の後は、今回もしなのさんの若々しい歌が聞けました❤🎶

最後は、先生のピアノ伴奏で「世界の国からこんにちは」をみんなで合唱しました👨👩👴👵
🎵ようこそ　花のつどいへ　第3日曜日のこんにちは🎵

次回は3月17日(日)です🎈✨
学習会テーマは、外用薬をうまく使えていますか？かかりつけ薬局ってなんだろう？です。💁
講師は薬剤師さんです。皆さま、お楽しみに～！

今年度の会場は毎回ムーミンハウスで開催します🏡
是非、足をお運びください😊皆さまのご参加を心よりお待ちしております👪

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・これまでのおしゃべりサロン

こんにちは。NPO法人　人・こころネットです。

梅雨も明け、すっかり夏らしくなりました。
皆さまいかがお過ごしでしょうか。

7月の地域サロンでは、熱中症の予防についての話を聞いていただいた後、
サロンでは初めてとなる音楽療法を皆さんに体験していただきました。

講師の方のキーボードの音と素敵な歌声で始まりました。
まずは、今回のサロンのために特別に作っていただいた「♪始まりのうた」。

皆さんと一緒に声を出して、歌を歌います。

次は「♪上を向いて歩こう」、また次は「♪見上げてごらん夜の星を」など、
聞いたことのある歌を参加者の皆さんと一緒に声を出して歌いました。

今度は歌に合わせて体を動かして、脳のエクササイズ。

手をあげたり、グー・チョキ・パーをしたり、
椅子に座って足踏みをしながら、歌を歌います。

声を出して、体を動かして、とても楽しんでいただきました！

音楽で脳のエクササイズをしたあとは、お茶とおしゃべりでほっとひと息。
恒例の手品では飴が出てきたり、今回も楽しいサロンになりました。

次回は9月25日開催予定、
兵庫県看護協会の看護師さんにより、
まちの保健室活動の一環として『健康チェック・健康相談』を行っていただきます。
看護師さんは3、4名来られます。

日頃からだのことで気になっていることはありませんか？
看護師さんが来られるこの機会に、健康チェックと健康の相談にぜひお越しください。

７月のサロンにご参加いただき、誠にありがとうございました。
次回も、皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

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