2019年5月 – 花のつどい

こんにちは。人・こころネットです😊

今回の学習会は、管理栄養士として経験を積んでこられた　杉本明子氏により、
「健康で長生きするために」～少しの工夫や努力で無理なく食事改善するには～をテーマに講演していただきました👩‍🏫✨

七分つき米（ビタミンB1含有量が多い）、簡単手作りドレッシング（減塩になる）を試食してみました🍚🍴

とてもおいしくいただきました☺

健康な生活を維持するために「野菜類を1日350g以上食べましょう」
野菜350gを実際の野菜を使って量ってみました🍅🍆🥔🥕🥒🥦🥬

食べることは生きること😊
楽しく食事を摂りましょう🍴

今回も兵庫県健康財団のプラステンエクササイズで楽しく体を動かしました💪💕

次回は、姫路市市政出前講座姫路市役所　地域包括支援課による、「地域包括支援センターってどんなところ？」です。
地域包括支援センターの役割や業務内容を紹介していただきます。
6月16日（日）13時半に皆さまお会いしましょう‼

今年度の会場は毎回ムーミンハウスで開催します🏡
是非、足をお運びください😊皆さまのご参加を心よりお待ちしております👪

こんにちは、NPO法人人・こころネットです 🙂
7月19日(金)に香寺地域包括支援センターによる協力の元、「第8回介護者のつどい」を開催します。

「介護者のつどい」とは、
ご家庭で介護をされている方や介護の経験がある方が集い、自由に話していただく場です。

日頃一人で抱えている介護のストレスや悩みをみんなで話し合ってみませんか？

悩みを共有し、情報交換することで、
少しでも気持ちが軽くなればと思います 🙂

参加費は無料ですので、お気軽にご参加ください 😀

開催日時：令和元（2019）年7月19日（金）　午後1時半～3時
開催場所：香寺公民館　2階学習室

				
			
共催：香寺地域包括支援センター

当日は直接会場にお越しください。お申し込み・参加費は不要です。
水分補給のためのお飲み物は各自でご持参くださいませ。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

花のつどい