サロンの日は、いいお天気でしたが、残暑が厳しかったです🌞
今回の学習会は、姫路市市政出前講座「膝や腰の痛み～予防・対応について～」
講師は、姫路市中央保健センター北分室の保健師 福居 太佳子氏でした👩🏫
今回の参加者の皆さんは、40代から90代の方まで
膝痛のある方は、全体の8割くらい8⃣
腰痛のある方は、半数以上❗
痛いときは早い目に受診すること❗
筋肉を鍛えることで痛みを軽減する😄
膝痛は膝を、腰痛は腰を、伸ばすと予防になる💪
姿勢やストレッチ、筋トレを一緒にやってみました🚶
片足立ちはいいとのこと。左右それぞれ1分間ずつ☝
私も腰痛持ち、自宅でもやってみようと思いました☺
今回も兵庫県健康財団のプラステンエクササイズで楽しく体を動かしました💪💕
最後は、みんなで童謡「赤とんぼ」を合唱する予定でしたが・・・
10月のお楽しみにしました💕
次回10月の学習会テーマは、
認知症予防講座「みんなの認知症予防ゲーム」
講師は、安井 千佳氏です👩🏫
10月20日 日曜日13:30にみなさまお会いしましょう💓
こんにちは。人・こころネットです😊
サロンの日は、台風の影響で風が強かったのですが雨が降らず、助かりました。
今回の学習会は、「薬の正しい使い方について～目薬・貼り薬編～」
講師は、ぼうしや調剤薬局香呂店の薬剤師 金秋鷹雄氏、津田賢蔵氏、置村隼人氏でした。
昨年同様、お薬○×クイズに○×うちわで答えました。
処方箋をもらったら、4日以内に薬局へ
目薬の正しい使い方
上手に差すコツ、げんこつ法を教わりました。
湿布の種類と貼り方
一人で貼れる便利な貼り方を実演していただきました。
お一人暮らしで背中に貼る時に役に立ちます。
いつでも相談！
かかりつけ薬局・かかりつけ薬剤師を持ちましょう！
今回も兵庫県健康財団のプラステンエクササイズで楽しく体を動かしました。
最後はみんなで唱歌「夏は来ぬ」を合唱しました。
若い薬剤師さんはご存じない曲だったようです。
次回9月の学習会テーマは、姫路市市政出前講座「膝や腰の痛み～予防・対応について～」です。
講師は、姫路市中央保健センター 保健師 福居太佳子氏です。
9月15日（日）13時半に皆さまお会いしましょう‼
今年度の会場は毎回ムーミンハウスで開催します🏡
是非、足をお運びください😊皆さまのご参加を心よりお待ちしております👪
こんにちは、人・こころネットです😊✏
第8回介護者のつどいを姫路市立香寺公民館で開催しました💁✨
姫路市香寺地域包括支援センターがこの4月から新体制になったとのことで、中杉様、小林様、山下様から紹介がありました。
山下様から福祉の道に進まれた自身の体験をお話しいただきました。
介護家族と専門職が3つのグループに分かれ、自己紹介の後、体験・相談事例を話していただき、意見交換をしました。
今回の話し合いの中で、ご家族の気持ちは少し軽くなりましたでしょうか。
専門職からの情報提供やアドバイスをヒントに、介護される日が少し明るくなればと願っております。
介護は一人で抱え込まず、相談しましょう！
地域包括支援センターは、主任介護支援専門員、社会福祉士、保健師（看護師）の専門職さんが居られます。
NPO法人 人・こころネットでにも主任介護支援専門員、保健師、管理栄養士などが居ります。
ぜひご相談にお越しください。第2木曜日午前中は事務所相談コーナーを開放しています。
次回11月に認知症サポーター研修を企画しております。
専門職の皆さま、それぞれの専門性を生かした話をしていただき、ご協力ありがとうございました。
ご参加くださった皆さま、介護者のつどいへ足を運んでいただき、ありがとうございました😊✨
こんにちは。人・こころネットです😊
サロンの前日は、雨風の大荒れの天気🌀で、この日でなくよかったと胸をなでおろしました👩🌿
今回の学習会は、姫路市市政出前講座 姫路市役所 地域包括支援課 織田氏👨🏫により
「地域包括支援センターってどんなところ？」をテーマに、地域包括支援センターの役割などを紹介していただきました✏📄
地域包括支援センターは「高齢者のよろず相談所」65歳以上の困りごとを何でも相談できることがわかりました👴👵
香寺包括支援センターから小林氏、中杉氏も出席くださいました🧑🧑✨
香寺地域包括支援センターがある場所は・・・姫路市香寺事務所の3階にあります🏢
織田氏は、4月に続き2回目の講師…✒
最近の世の中の話題、香寺町の情報を織り交ぜて、楽しく話してくださったので、みなさん興味深く聞いておられました☺✨
今回も兵庫県健康財団のプラステンエクササイズで楽しく体を動かしました💪💕
いつもお母様と参加の省三さんが歌を披露してくださり、最後はみんなで『夏の思い出』を歌いました🎤🎵
次回の学習会テーマは、「薬の正しい使い方について～目薬・貼り薬編～」です。
講師は、ぼうしや調剤薬局 香呂店の薬剤師 金秋鷹雄氏、津田賢蔵氏、置村隼人氏です。
7月21日（日）13時半に皆さまお会いしましょう‼
今年度の会場は毎回ムーミンハウスで開催します🏡
是非、足をお運びください😊皆さまのご参加を心よりお待ちしております👪
こんにちは。人・こころネットです😊
今回の学習会は、管理栄養士として経験を積んでこられた 杉本明子氏により、
「健康で長生きするために」～少しの工夫や努力で無理なく食事改善するには～をテーマに講演していただきました👩🏫✨
七分つき米（ビタミンB1含有量が多い）、簡単手作りドレッシング（減塩になる）を試食してみました🍚🍴
とてもおいしくいただきました☺
健康な生活を維持するために「野菜類を1日350g以上食べましょう」
野菜350gを実際の野菜を使って量ってみました🍅🍆🥔🥕🥒🥦🥬
食べることは生きること😊
楽しく食事を摂りましょう🍴
今回も兵庫県健康財団のプラステンエクササイズで楽しく体を動かしました💪💕
次回は、姫路市市政出前講座姫路市役所 地域包括支援課による、「地域包括支援センターってどんなところ？」です。
地域包括支援センターの役割や業務内容を紹介していただきます。
6月16日（日）13時半に皆さまお会いしましょう‼
今年度の会場は毎回ムーミンハウスで開催します🏡
是非、足をお運びください😊皆さまのご参加を心よりお待ちしております👪
こんにちは、NPO法人 人・こころネットです 🙂
7月19日(金)に香寺地域包括支援センターによる協力の元、「第8回 介護者のつどい」を開催します。
「介護者のつどい」とは、
ご家庭で介護をされている方や介護の経験がある方が集い、自由に話していただく場です。
日頃一人で抱えている介護のストレスや悩みをみんなで話し合ってみませんか？
悩みを共有し、情報交換することで、
少しでも気持ちが軽くなればと思います 🙂
参加費は無料ですので、お気軽にご参加ください 😀
開催日時：令和元（2019）年7月19日（金） 午後1時半～3時 開催場所：香寺公民館 2階学習室 共催：香寺地域包括支援センター
当日は直接会場にお越しください。お申し込み・参加費は不要です。
水分補給のためのお飲み物は各自でご持参くださいませ。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
こんにちは。人・こころネットです😊
いいお天気で、スタッフがサロンの準備で動いていると汗ばむ陽気🌞🌿
ソメイヨシノは散ってしまいましたが、八重桜がきれいな姿を見せてくれています🌸🌸🌸
今回の学習会は、姫路市役所地域包括支援課の織田真人氏により、
「災害の対応～特に認知症の方への配慮～」をテーマに講演していただきました👨🏫✨
災害時の認知症の人への対応は、認知症の理解が支援の第一歩☝💡
地域でできることは、①気にし合う ②声を掛け合う ③見守る、助け合う👨👦👩👧
認知症予防には、①運動 ②人と話す、笑う🤣💕
おしゃべりサロンでは、毎回、話し、笑っています🥰
次回は、管理栄養士の杉本様が、「健康で長生きするために」～少しの工夫や努力で無理なく食事改善するには～をテーマに講師を務めてくださいます。
5月19日（日）13時半に皆さまお会いしましょう‼
今年度の会場は毎回ムーミンハウスで開催します🏡
是非、足をお運びください😊皆さまのご参加を心よりお待ちしております👪
