11月おしゃべりサロンを開催しました

11月おしゃべりサロンを開催しました😊🌼
新型コロナウイルスの感染拡大防止対策を講じて開催しました😷🤒✨

学習会テーマは、10月に引き続き「フレイル予防と改善」、講師は、兵庫県栄養士会の管理栄養士 須方氏と、兵庫県歯科衛生士会 山口氏。👩‍🏫👩‍🍳✨

管理栄養士さんのお話👩‍🍳🍳✨

  • 体重減少に注意すること😯📉💦
  • しっかり嚙んで、一日3回食事を摂る🌞🍽🌛
  • 食品をまんべんなく食べる🍚🥗🍖

歯科衛生士さんのお話👩‍🏫🦷✨

  • 健康な口とは、噛めて飲み込める口👄✨
  • 食べたら磨く習慣を!歯ブラシはやわらかめが良い😬✨
  • 歯周病は歯垢が原因。口をきれいにして誤嚥性肺炎を防ぎましょう🦷👿💦

高齢になっても健康に過ごしましょう🥰❣

12月、サロンはお休みです🙇

次回のサロンは、1月16日日曜日 13:30~15:30です🌞🗻📅
学習会テーマは、「棒体操をしてみませんか~手軽な運動と転倒予防~」💪✨
高林先生と楽しく新聞棒を作りましょう🏋🎵

10月おしゃべりサロンを開催しました

こんにちは、人・こころネットです😊🌼
10月おしゃべりサロンを開催しました💁✨

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新型コロナウイルスの感染拡大防止対策を講じて開催しました😷✨😊

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今年度は奇数月の開催と決めておりましたが、新型コロナウイルスの緊急事態宣言が発令され、期限の延期が続いたため、9月も中止になって10月に開催しました🧓🧑🏡

今年度は、後11月、1月、2月、3月開催予定とします😊☕

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学習会テーマは、「フレイル予防と改善」、講師は、兵庫県栄養士会の管理栄養士 須方氏と、兵庫県歯科衛生士会 山口氏👩‍🏫✨

もしかするとフレイルかも~フレイルチェックをしました📄✍

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年をとると、自分では気づかぬうちに栄養不足になっていることがあります☹💦
低栄養やフレイルに気をつける必要があります💡✨

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予防のために栄養のお話と口腔機能のお話、口腔体操を教えていただきました👄✨

フレイル予防のポイントは、食事改善とお口のケア、運動、社会参加だそうです🍴👄🏃
社会参加ということで、来月もおしゃべりサロンにご参加くださいね🤗💕

次回のサロンは、11月21日日曜日 13:30~15:30です🏡⏲💕