11月おしゃべりサロンを開催しました😊🌼
新型コロナウイルスの感染拡大防止対策を講じて開催しました😷🤒✨

学習会テーマは、10月に引き続き「フレイル予防と改善」、講師は、兵庫県栄養士会の管理栄養士 須方氏と、兵庫県歯科衛生士会 山口氏。👩‍🏫👩‍🍳✨

管理栄養士さんのお話👩‍🍳🍳✨

• 体重減少に注意すること😯📉💦
• しっかり嚙んで、一日3回食事を摂る🌞🍽🌛
• 食品をまんべんなく食べる🍚🥗🍖

歯科衛生士さんのお話👩‍🏫🦷✨

• 健康な口とは、噛めて飲み込める口👄✨
• 食べたら磨く習慣を！歯ブラシはやわらかめが良い😬✨
• 歯周病は歯垢が原因。口をきれいにして誤嚥性肺炎を防ぎましょう🦷👿💦

高齢になっても健康に過ごしましょう🥰❣

12月、サロンはお休みです🙇

次回のサロンは、1月16日日曜日 13:30～15:30です🌞🗻📅
学習会テーマは、「棒体操をしてみませんか～手軽な運動と転倒予防～」💪✨
高林先生と楽しく新聞棒を作りましょう🏋🎵