人・こころネット スタッフです🙂
今日は移動中、香寺町で綺麗な桜が見えました🌸
タンポポも元気に空に向かって咲いていましたよ🌼
月別アーカイブ: 3月 2018
認知症サポーター事業所、認知症にやさしい集いの場に登録
こんにちは、人・こころネットです😄
春らしい晴れた一日になりました。春の花が咲き、桜の開花も楽しみですね🌸
改めてのお知らせとなりますが、NPO法人 人・こころネットは２つの事業に登録しました🎉
| 認知症サポーター事業所（兵庫県） |
| 認知症サポーター養成講座を受講した従業員等を店舗や窓口等に配置し、認知症の正しい理解と適切な対応に努める兵庫県の事業所として、登録しました。 |
| 認知症にやさしい集いの場（姫路市） |
| 認知症にやさしい集いの場（認知症サロン・カフェ）は、認知症の人やその家族、医療や介護の専門職、地域の人など、誰もが気軽に参加できる「集いの場」です。活動内容は様々ですが、認知症の人やその家族同士が情報交換するだけでなく、医療や介護の専門職に相談ができ、地域の人との交流の場になっています。 （引用：姫路市ホームページ） |
これからも認知症にやさしい集いの場の運営や、認知症サポーターとしての支援を行ってまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします😊
“健康”と“地域のつながり” 3月の地域サロン
こんにちは。人・こころネットです😀🌸
雨が降る日もありますが、春はもうすぐそこに来ていますね🍀
今月の学習会は、ムーミンハウスで開催しました🏡
健康マイプラン実践講座「“健康”と“地域のつながり”」と題し、作業療法士の高林氏のお話でした☺
平均寿命と平均余命の違いと、平均寿命と健康寿命の違いの話💡
そして、65歳以上の高齢者が充実感を感じるとき。皆さまは、どんな時だと思いますか？
男女とも2位は「家族団らん」でした👪
さて、1位はというと・・・❓
65歳以上の高齢者が充実感を感じる、1位👑
男性は「趣味・スポーツに熱中しているとき」👦⚾
女性は「友人知人との会合」👧👭
・・・でした❗
近所との付き合い方は、立ち話程度の場合は地域とのつながりはできていない状態です。
そこから友人ができると、生活に充実感ができます🌿
また、認知症予備軍の人は400万人います😯
ロコモと認知症予防にはバランス運動が良いとされています。一例としてフラダンスがあります🌺
NPO法人 人・こころネットにも、フラダンスをしているメンバーが2名おり、とても元気です😊
健康的に暮らすためには、無理のない運動・規則正しい生活・バランスの取れた食生活・外出すること・からだと心の不調に気づく…などに加え、地域とのつながりが大切です👌
恒例の+10分(プラス・テン)エクササイズもしました🎵 皆さまお疲れさまでした💕
次回は4月15日。会場はムーミンハウスです🚗
是非、足をお運びください。皆さまのご参加を心よりお待ちしております😊
第4回 介護者のつどいを開催しました
こんにちは、人・こころネットです😀✏
3月15日に4回目となる「介護者のつどい」を香寺地域包括支援センターのご協力で開催しました🌷
ご家庭で介護をされている方や介護の経験がある方が集い、自由に話していただく「介護者のつどい」👩👨
今回は、香寺町内の方はもちろん、仁豊野や豊富町の方もご参加くださいました🌞
香寺包括支援センター、北包括支援センターの専門職さんと、人・こころネットスタッフが参加者のみなさまと一緒にグループで意見を交わしました💭
各グループからは、
- 介護状態にならないため、健康でいるため、活動することや参加すること🚶
- 介護する人が元気でいること💪
- 認知症介護の苦労話💭
- 話を聞いてもらいたい。聞いてもらってほっとする👂
- 自分がしてほしい声掛けや対応をする👄
- 地域包括支援センター、医療機関、ケアマネなど相談できるところがあり、孤立しないこと👴👵
- 家族の理解、みんなの理解が大切👪
- やはり、子供は娘がいい。近くにいてくれるのがいい👩
- 近くにかかりつけ医を持つこと🏥
…などの意見発表がありました🌟
介護について似た悩みを抱えている方、地域の方、地域包括支援センターなど専門職が集まる「介護者のつどい」へのご参加で、少しでも気持ちが軽くなり、介護についてのヒントを得ていただけましたら幸いです😊
ご参加くださった皆さま、介護者のつどいへ足を運んでいただき、ありがとうございました💁
ロコモ（運動器症候群）予防の食事 2月の地域サロン
こんにちは。人・こころネットです✏
3月ですね。春もすぐそこにやってきています🌷
今月の学習会は、「ロコモ（運動器症候群）予防の食事」と題し、管理栄養士の山本氏のお話でした☺
「膝痛、腰痛」は高齢者にとって身近な症状です👴
骨が変わるのには長い年月がかかります。それに比べ筋肉は1、2ヶ月で変わり、いくつになっても筋力アップはできます💪
筋力アップには自分に合った運動と栄養が大事🍖🏃
栄養について🍚・・・「孫たちは優しい」
ま・ご・た・ち・は・や・さ・し・い
ま（豆）、ご（ごま）、た（たまご）🍳、ち（チーズなどの乳製品）、は（わかめなどの海藻類）🌱、や（野菜）🍅、さ（魚、肉）🐟、し（シイタケなどキノコ類）🍄、い（イモ類）🍠
いろんな食材を用意しておくことが大切です😀
+10分(プラス・テン)エクササイズもしました🎵 皆さまお疲れさまでした🍵
次回3月18日は、ムーミンハウスで開催します🚗
学習会テーマは、作業療法士 高林氏による健康マイプラン実践講座「“健康”と“地域のつながり”」です🌼🏠
是非、足をお運びください。皆さまのご参加を心よりお待ちしております😊
花のつどい 