こんにちは、人・こころネットです😊🍀
三寒四温のこの頃ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか☕💕
5月おしゃべりサロンのお知らせです📝
会場では手指消毒やマスク着用、検温など、コロナ対策の上実施を予定しております🤒
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
ご参加される方はお気をつけてお越しくださいませ。
尚、新型コロナウィルス感染状況により、延期または中止となる場合がございます💁
開催が変更となる場合はこちらのページでもお知らせしますので、よろしくお願いいたします🙇
こんにちは、人・こころネットです。
5月16日に予定しておりましたおしゃべりサロンは、
新型コロナウイルスの感染拡大のため、中止します。
状況が落ち着けば、同じ内容で6月20日に延期します。
いつもご参加下さっている皆さま、ご参加を検討して下さっていた皆さま、大変申し訳ございません。
次回のおしゃべりサロンをよろしくお願いいたします。
こんにちは。人・こころネットです😊🌹
次回おしゃべりサロンのお知らせです💁✨
おしゃべりサロンでは、新型コロナウイルスの感染対策を万全に開催しております😷が、
現在発令されている緊急事態宣言が延長された場合や新型コロナウイルスの状況により中止する可能性がございますので、その際は改めてお知らせします🙇
こんにちは。人・こころネットです😊
今回の学習会は、管理栄養士として経験を積んでこられた 杉本明子氏により、
「健康で長生きするために」～少しの工夫や努力で無理なく食事改善するには～をテーマに講演していただきました👩🏫✨
七分つき米（ビタミンB1含有量が多い）、簡単手作りドレッシング（減塩になる）を試食してみました🍚🍴
とてもおいしくいただきました☺
健康な生活を維持するために「野菜類を1日350g以上食べましょう」
野菜350gを実際の野菜を使って量ってみました🍅🍆🥔🥕🥒🥦🥬
食べることは生きること😊
楽しく食事を摂りましょう🍴
今回も兵庫県健康財団のプラステンエクササイズで楽しく体を動かしました💪💕
次回は、姫路市市政出前講座姫路市役所 地域包括支援課による、「地域包括支援センターってどんなところ？」です。
地域包括支援センターの役割や業務内容を紹介していただきます。
6月16日（日）13時半に皆さまお会いしましょう‼
今年度の会場は毎回ムーミンハウスで開催します🏡
是非、足をお運びください😊皆さまのご参加を心よりお待ちしております👪
こんにちは、人・こころネットです😄
平成30年度 健康ひょうご21県民運動推進会議 推進フォーラムに参加しました🎪
雨の中、元町 兵庫県看護協会まで法人スタッフ5人で行ってまいりました🏃☔
岡浩一郎氏の講演「”脱“座り過ぎ生活ーそれでもあなたは座り続けますか？－」💺
座っている時間が長いと、肥満や糖尿病、心臓病、さらには認知症のリスクまで高くなることが、多くの研究でわかってきました。
高齢者の自宅などでの座り過ぎを減らしましょう。健康寿命を延ばすために、あなたの座り過ぎ生活を少しでも見直してみませんか😊
という内容で、会場でプラステンエクササイズの体操を皆さんでしました🙋
私も日々の仕事で、パソコンに向かって座っているか、車の運転で座っているか、1日のうちに座っている時間が一番多いなあと思います🚗
少しの合間でも背伸びや動くこと、歩くことを心がけたいと思いました👩
花のつどい 