こんにちは、人・こころネットです😊🍀
皆さまいかがお過ごしでしょうか☕💕
3月おしゃべりサロンのお知らせです📝
会場では手指消毒やマスク着用、検温など、コロナ対策の上実施を予定しております🤒
皆さまのご参加を心よりお待ちしております🙇
ご参加される方はお気をつけてお越しくださいませ😊
尚、新型コロナウィルス感染状況により、延期または中止となる場合がございます💁
開催が変更となる場合はこちらのページでもお知らせしますので、よろしくお願いいたします🙇
3月おしゃべりサロンのお知らせ
3月
3月おしゃべりサロン中止のお知らせ
こんにちは、人・こころネット スタッフです☺🌼
3月サロンについてのお知らせです💁
まん延防止等重点措置期間の延長が決まり、3月21日(月)までとなりました。
新型コロナウイルスのオミクロン株は重症化しにくいと言われながら、
感染者数の増加に合わせ、死者数も増加しています。
地域の感染者数も高止まり、なかなか減っていきません。
ご参加くださるみなさまの安全のため、感染拡大防止のため、上記期間中はサロンの開催を見合わすこととしました。
これからも、十分な睡眠と栄養を摂り、できる運動を継続して、お元気に次回サロンでお目にかかりたく思っております。
次回の予定が決まりましたら、またお知らせしますので、ご参加よろしくお願いいたします🙇
👨👩地域サロン花のつどい（おしゃべりサロン）スタッフ一同👴👵
サロン休止期間中も介護に関するご相談がある場合は、花のつどい事務所で随時受け付けておりますので、ご連絡お待ちしております😊
花のつどい💐 ☎079-280-3795
3月おしゃべりサロンを開催しました
3月のおしゃべりサロンを開催しました😊🌸
新型コロナウイルスの感染拡大の影響で1月、2月と中止が続きました😖💦
今回も新型コロナウイルスの感染拡大防止策を講じて開催しました😷🤒
講師に理学療法士の田和厚美氏をお迎えし、「老化予防と運動Ⅱ」をテーマに健康マイプラン実践講座を開催しました👩🏫✨
最近「フレイル」という言葉をよく聞かれると思います🤔介護の一歩手前、からだも心も弱っている状態です💡また、「コロナフレイル」と言って、コロナを恐れて外出せず、フレイルに陥ることです💁
そうならないように、食事・水分と睡眠をしっかりとり、1日30分くらいの散歩を週2回位しましょう🌳🚶🏠
老化予防の運動もいろいろ教えていただきました🏋運動前のストレッチも大事とのことです💪
また、サロンなど安全な場所に出かけ、人と交流することもフレイル予防になるかもしれません 😊🙌
今年度は、新型コロナウイルスの影響で、年10回開催のところ感染防止対策を講じ5回の開催になりました🧑🧓
ご参加のみなさまにはご不便をおかけしましたが、ご理解・ご協力いただきありがとうございました🙇💕
みなさまにおかれましては、体調に留意され、お元気に次回開催をお待ちいただくよう、よろしくお願いいたします🍵♨
外用薬をうまく使えていますか？かかりつけ薬局ってなんだろう？ 3月の地域サロン
こんにちは。人・こころネットです😊
午前中は雨が降りお天気が心配でしたが、午後からは晴れてサロン日和になりました☀✨
最初に代表より、当おしゃべりサロンを継続するために４月からの参加費を300円にすることと、来年度の賛助会員（年間会費 一口1000円）のご協力をお願いしました🙇
今後も内容を充実させ、皆さまに喜んでいただけるよう努めてまいります💪💗
今回の学習会は、薬剤師の藤井真弓氏👩💊により、「外用薬をうまく使えていますか？」「かかりつけ薬局ってなんだろう？」をテーマに講演していただきました👩🏫
お薬の種類や保管方法を教えていただき、
吸入薬については、吸入練習用器具を使って実際に吸ってみました👄💨
うがい薬やステロイド塗り薬の量や正しい使い方が分かりました💡
お薬の相談に限らず、健康相談もできるかかりつけ薬局は頼りになりますね😊
お茶の後は、兵庫県健康財団の『プラス10エクササイズ』で体を動かしすっきり💪💕
久しぶりに神崎さんの手品の披露がありました🎊
サロンでは何度も披露していただいておりますが、初めて見られた参加者の方は不思議そうに見られていました👀
何度も見せていただいている私も、種や仕掛けはわかりません👏
来年度第一回は、姫路市役所 地域包括支援課の織田様が、「災害の対応～特に認知症の方への配慮～」をテーマに講師を務めてくださいます。
４月21日（日）13時半に皆さまお会いしましょう‼
来年度の会場は毎回ムーミンハウスで開催します🏡
是非、足をお運びください😊皆さまのご参加を心よりお待ちしております👪
“健康”と“地域のつながり” 3月の地域サロン
こんにちは。人・こころネットです😀🌸
雨が降る日もありますが、春はもうすぐそこに来ていますね🍀
今月の学習会は、ムーミンハウスで開催しました🏡
健康マイプラン実践講座「“健康”と“地域のつながり”」と題し、作業療法士の高林氏のお話でした☺
平均寿命と平均余命の違いと、平均寿命と健康寿命の違いの話💡
そして、65歳以上の高齢者が充実感を感じるとき。皆さまは、どんな時だと思いますか？
男女とも2位は「家族団らん」でした👪
さて、1位はというと・・・❓
65歳以上の高齢者が充実感を感じる、1位👑
男性は「趣味・スポーツに熱中しているとき」👦⚾
女性は「友人知人との会合」👧👭
・・・でした❗
近所との付き合い方は、立ち話程度の場合は地域とのつながりはできていない状態です。
そこから友人ができると、生活に充実感ができます🌿
また、認知症予備軍の人は400万人います😯
ロコモと認知症予防にはバランス運動が良いとされています。一例としてフラダンスがあります🌺
NPO法人 人・こころネットにも、フラダンスをしているメンバーが2名おり、とても元気です😊
健康的に暮らすためには、無理のない運動・規則正しい生活・バランスの取れた食生活・外出すること・からだと心の不調に気づく…などに加え、地域とのつながりが大切です👌
恒例の+10分(プラス・テン)エクササイズもしました🎵 皆さまお疲れさまでした💕
次回は4月15日。会場はムーミンハウスです🚗
是非、足をお運びください。皆さまのご参加を心よりお待ちしております😊
花のつどい 