『地域サロン花のつどい』のご案内です。8月・12月を除いた月1回開催のおしゃべりサロンと、介護の悩みを共有し情報交換する集い『介護者のつどい』のレポートを配信中。
こんにちは、人・こころネットです😊
「地域サロン花のつどい」は、昨年度は「健康ひょうご21」の助成により活動をしました🌷
兵庫県健康財団の県民のための健康推進活動情報誌「プレべ」に、NPO法人 人・こころネットの地域サロンの活動の様子を掲載していただきました📜
今年度はキリン福祉財団の助成で「おしゃべりサロン」の活動を継続しています☺
5月16日には助成金の贈呈式に行ってまいりました。
これからも「おしゃべりサロン」をどうぞよろしくお願いいたします。
青空の下、助成金で製作したのぼりが風になびきました🏁
こんにちは。人・こころネットです😀🌸
今月もおしゃべりサロンを開催しました🍀
当日は桜は終わっていましたが、春らしい暖かい一日でした🌞
今月の学習会は、『老い支度２・連絡ノートを活用しましょう！』です💁
行政書士の濱本氏にお話いただきました☺💼
濱本氏には、前回2015年11月のおしゃべりサロンで『老い支度～エンディングノート～』のお話をしていただいたのですが、
その後、他で講演をされた時に、『エンディングノート』と言うネーミングが不評💦（みなさま「まだ死なへんで！」と思っておられます💨）とのことで、名前を『連絡ノート』📕にされたそうです👴👵
安全で安心して、これからの生活を充実して過ごすためには備えが必要です💡
老い支度にはいろいろなものがあります👆
元気な時に自分らしい生き方を考えたい・・・🌟
濱本氏が作られた連絡ノートを見ながら説明を聞きました👂
みなさま、これからも自分らしい充実した毎日を送りましょう😊
さて、今回は久しぶりにこの人がやってきました😍
ひょっとこです👏
会場内が笑顔につつまれました😄✨
ひょっとこでちょっとひと笑い。春のおしゃべりサロンも楽しんでいただけた様子です🌷
恒例の+10分(プラス・テン)エクササイズもしました🎵 皆さまお疲れさまでした💕
次回は5月20日。会場はムーミンハウスです🚗
『福祉用具の活用 歩行器編』について、福祉用具専門相談員 社会福祉士の森下氏に話していただきます👦
是非、足をお運びください。皆さまのご参加を心よりお待ちしております😊
こんにちは。人・こころネットです😀🌸
雨が降る日もありますが、春はもうすぐそこに来ていますね🍀
今月の学習会は、ムーミンハウスで開催しました🏡
健康マイプラン実践講座「“健康”と“地域のつながり”」と題し、作業療法士の高林氏のお話でした☺
平均寿命と平均余命の違いと、平均寿命と健康寿命の違いの話💡
そして、65歳以上の高齢者が充実感を感じるとき。皆さまは、どんな時だと思いますか？
男女とも2位は「家族団らん」でした👪
さて、1位はというと・・・❓
65歳以上の高齢者が充実感を感じる、1位👑
男性は「趣味・スポーツに熱中しているとき」👦⚾
女性は「友人知人との会合」👧👭
・・・でした❗
近所との付き合い方は、立ち話程度の場合は地域とのつながりはできていない状態です。
そこから友人ができると、生活に充実感ができます🌿
また、認知症予備軍の人は400万人います😯
ロコモと認知症予防にはバランス運動が良いとされています。一例としてフラダンスがあります🌺
NPO法人 人・こころネットにも、フラダンスをしているメンバーが2名おり、とても元気です😊
健康的に暮らすためには、無理のない運動・規則正しい生活・バランスの取れた食生活・外出すること・からだと心の不調に気づく…などに加え、地域とのつながりが大切です👌
恒例の+10分(プラス・テン)エクササイズもしました🎵 皆さまお疲れさまでした💕
次回は4月15日。会場はムーミンハウスです🚗
是非、足をお運びください。皆さまのご参加を心よりお待ちしております😊
こんにちは。人・こころネットです✏
3月ですね。春もすぐそこにやってきています🌷
今月の学習会は、「ロコモ（運動器症候群）予防の食事」と題し、管理栄養士の山本氏のお話でした☺
「膝痛、腰痛」は高齢者にとって身近な症状です👴
骨が変わるのには長い年月がかかります。それに比べ筋肉は1、2ヶ月で変わり、いくつになっても筋力アップはできます💪
筋力アップには自分に合った運動と栄養が大事🍖🏃
栄養について🍚・・・「孫たちは優しい」
ま・ご・た・ち・は・や・さ・し・い
ま（豆）、ご（ごま）、た（たまご）🍳、ち（チーズなどの乳製品）、は（わかめなどの海藻類）🌱、や（野菜）🍅、さ（魚、肉）🐟、し（シイタケなどキノコ類）🍄、い（イモ類）🍠
いろんな食材を用意しておくことが大切です😀
+10分(プラス・テン)エクササイズもしました🎵 皆さまお疲れさまでした🍵
次回3月18日は、ムーミンハウスで開催します🚗
学習会テーマは、作業療法士 高林氏による健康マイプラン実践講座「“健康”と“地域のつながり”」です🌼🏠
是非、足をお運びください。皆さまのご参加を心よりお待ちしております😊
こんにちは。人・こころネットです✏🌷
雪が降ったり気温の低い日が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか⛄🍂
新年はじめてのおしゃべりサロンは、香呂・香呂南県民交流会館（ムーミンハウス）で開催しました🏡
今回は「認知症サポーター養成講座」です☺
講師は毎年1月に来てくださる、香寺地域包括支援センターの平石氏。
認知症高齢者とその家族を支えるために、地域でできること。
私たちにできることはどのようなことでしょう。
こころのバリアフリーには人間杖が必要で、私たち一人一人が人間杖になれば、
私たちの地域は認知症にやさしい地域になるのではないでしょうか👩
オレンジリングをつけましょう！🍊🌟
また、認知症には予防が大切です📋
これらを日頃から行うことで予防にも取り組んでいきましょう💁
その後は、恒例の+10分(プラス・テン)エクササイズ💪と歌🎵
平石氏がギターを使い弾き語りをしてくださいました🎸
昨年から1年経ち、お上手になっておられたと参加者の方からの声がありました🌸
来年もまた楽しみです😄
次回2月18日は、香寺町内の民家で開催します🏠
学習会テーマは、管理栄養士による「ロコモ（運動器症候群）予防の食事」です🍴🍱
是非、足をお運びください。皆さまのご参加を心よりお待ちしております😊
花のつどい 